Bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, cho biết bệnh nhân bị tổn thương cơ vân. Vì có tiền sử viêm cầu thận nên nam thanh niên có nguy cơ suy thận. Tuy nhiên, may mắn là bệnh nhân đã được đưa tới bệnh viện kịp thời nên thận còn khỏe mạnh.
Nếu mái ấm gia đình đưa đi bệnh viện muộn hơn, nam người trẻ tuổi này hoàn toàn có thể bị suy thận, phải chạy thận vì một thực trạng được gọi là Rhabdomyolysis, hay tiêu cơ vân, mà mọi người cần chú ý quan tâm phòng tránh khi tập luyện thể dục cường độ nặng .
1. Tiêu cơ vân (Rhabdomyolysis) là gì?
Rhabdomyolysis là gì ? – Ảnh InternetRhabdomyolysis là gì được rất nhiều người chăm sóc. Rhabdomyolysis hay còn gọi là tiêu cơ vân là một hội chứng trong đó những tế bào cơ vân bị tổn thương, làm rò rỉ một loạt những chất trong tế bào cơ đi vào máu. Các chất này gồm có kali, axit uric, myoglobin, axit lactic, những enzym : creatine kinase ( CK ), AST, ALT …Nồng độ cao của những chất kể trên dẫn đến rối loạn nước điện giải, toan chuyển hoá, sốc, tăng kali máu, hội chứng khoang, ngoài những myoglobin còn làm tắc ống thận gây suy thận cấp nếu không được điều trị kịp thời .
2. Tập thể dục quá sức và các nguyên nhân gây Rhabdomyolysis là gì?
Tiêu cơ vân hoàn toàn có thể xảy ra vì nhiều nguyên do. Trong trường hợp của nam người trẻ tuổi kể trên, anh ta đã bị tiêu cơ vân do tập luyện quá sức. Cụ thể, việc đẩy tạ quá nặng ngay từ buổi tập tiên phong đã gây kiệt sức và tổn thương cơ bắp .Các tế bào cơ vân bị xé rách nát trong quy trình này đã giải phóng những tế bào chất của nó vào máu và dẫn đến những triệu chứng. Ngay cả những vận động viên chuyên nghiệp nhưng tranh tài trong những bộ môn yên cầu sức bền như chạy marathon, 3 môn phối hợp, bóng đá, crossfit cũng dễ bị tiêu cơ vân .
Tập thể dục quá sức và những nguyên do gây Rhabdomyolysis là gì được nhiều người chăm sóc – Ảnh InternetMất nước và nhiệt độ môi trường tự nhiên cao trong khi bạn tập thể dục hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn tiêu cơ vân. Ngoài ra, tiêu cơ vẫn cũng hoàn toàn có thể phát sinh từ những chấn thương khách quan ( ví dụ điển hình như bị xe đâm, bị gãy chân tay, điện giật hoặc bỏng nặng ) .
>> Làm thế nào để chống mất nước khi tập luyện Yoga mùa hè?
Một số loại thuốc và ma túy như cocaine, amphetamine, thuốc chống loạn thần, statin hoặc sử dụng thuốc cholesterol cũng hoàn toàn có thể gây ra thực trạng tiêu cơ vân. Béo phì, sử dụng thuốc lá, thiếu men cơ làm tăng thời cơ tăng trưởng tiêu cơ vân. Đàn ông cũng có nhiều năng lực mắc bệnh hơn phụ nữ .
3. Các triệu chứng của tình trạng tiêu cơ vân
Sau một buổi tập luyện quá sức, bạn cần quan tâm nếu bản thân có những tập hợp những triệu chứng Rhabdomyolysis là gì :- Xuất hiện triệu chứng sưng cơ bắp
– Người tập bị yếu cơ
Xem thêm: Xì ke là gì
– Đau cơ kinh hoàng ( không phải loại cơn đau thường thấy sau buổi tập tiên phong )- Nước tiểu sẫm màu
>> Nước tiểu sẫm màu không chỉ cảnh báo bạn có nguy cơ bị tiêu cơ vân mà còn có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đọc thêm bài viết: Nước tiểu sẫm màu cảnh báo cơ thể đang có vấn đề gì?
Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy đến bệnh viện để được khám và xét nghiệm máu, nhằm mục đích chẩn đoán hoặc loại trừ tiêu cơ vân. Lưu ý, khi đi trên đường đến bệnh viện, đừng quên bù nước đủ cho khung hình .
4. Phòng tránh tiêu cơ vân khi tập luyện thể dục và chơi thể thao bằng cách nào?
Tiêu cơ vân hoàn toàn có thể rình rập tiến công bạn bất kỳ khi nào, vì thế người tập cần dữ thế chủ động tìm giải pháp phòng tránh – Ảnh InternetTiêu cơ vân hoàn toàn có thể rình rập tiến công bạn bất kể khi nào. Và những điều tra và nghiên cứu chỉ ra không riêng gì những người mới tập luyện mới có rủi ro tiềm ẩn, ngay cả những vận động viên chuyên nghiệp cũng hoàn toàn có thể bị tiêu cơ vân nếu không chú ý phòng tránh .Vậy đâu là điều mà bạn cần quan tâm khi tập luyện thể dục và chơi thể thao ? Dưới đây là 1 số ít lời khuyên từ những chuyên viên :- Luôn ước đạt được sức của mình, không tập luyện quá sức trong thời hạn dài- Nếu là buổi tập tiên phong, hãy tìm cho mình một người hướng dẫn hoặc huấn luyện viên- Hãy bổ trợ đủ nước cho khung hình trong quy trình tập luyện- Đừng để khung hình quá nóng- Nghỉ giải lao khi thấy thấm mệt
– Tránh các thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen vì chúng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận
Xem thêm: Unplugged là gì
– Sau khi tập buổi tập nặng tiên phong, hãy đợi một vài ngày cho cơ bắp phục sinh trước khi tập trở lại .Tìm hiểu Rhabdomyolysis là gì giúp bạn có giải pháp phòng ngừa hiệu suất cao để tránh thực trạng này gây hại cho sức khỏe thể chất .
Source: https://pokimobile.vn
Category: Hỏi Đáp